45 minutter til dyb søvn: Sådan slipper du skærmen før sengetid
Hvorfor den sidste time før sengetid afgør hele din nat Telefonen ligger måske allerede i hånden, når du børster tænder. Ét klip bliver til ti. En besked kræver svar. Et nyhedsfeed lover lige én opdatering mere. Sådan opstår aftenens søvnrøveri.…